Những ngày trời oi bức, còn gì tuyệt vời hơn khi được thường thức một ly sinh tố thơm (dứa) mát lạnh, cực thơm ngon lại giúp giữ dáng, đẹp da. Vào bếp cùng VinID và tham khảo 5 cách làm sinh tố dứa sau đây để làm bữa phụ chất lượng cho cả nhà nhé.
1. Giải đáp: Sinh tố dứa kết hợp với gì ngon?
- Dứa là loại trái cây nhiệt đới rất dễ kết hợp các loại trái cây và thực phẩm đa dạng khác nhau để tạo nên ly sinh tố thơm ngon, hấp dẫn, tốt cho sức khỏe: xoài, chuối, táo, cà rốt, rau bina,…
- Dứa có vị ngọt thanh và hơi chua nhẹ nên rất dễ ăn. Dứa còn chứa nhiều vitamin và chất khoáng như: vitamin B, C, magie, đồng, chất xơ,…giúp cơ thể khỏe mạnh, chắc xương, tốt cho mắt, hệ tiêu hóa, giúp làm đẹp da, dày tóc,…
2. Các công thức cách mix sinh tố dứa mát lạnh
2.1. Cách làm sinh tố dứa với chuối
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Dứa: 1 quả
- Chuối: 3 quả
- Sữa tươi không đường: 90 ml
- Mật ong: 15 ml
- Đá viên: 1 ít
Bước 2: Làm sinh tố dứa với chuối
- Dứa gọt vỏ, loại bỏ mắt và cắt miếng nhỏ. Chuối lột sạch vỏ, cắt khúc.
- Cho tất cả nguyên liệu gồm: dứa, chuối, mật ong, sữa tươi không đường, mật ong vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là hoàn thành.
Bước 3: Thành phẩm
Sinh tố thơm chuối có màu vàng đẹp mắt, mùi thơm nhẹ, vị ngọt thanh hòa cùng vị beo béo sữa tươi tạo nên thức uống mát lạnh giải nhiệt ngày nắng nóng.
2.2. Cách làm sinh tố thơm với xoài
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Dứa: 1/4 quả
- Xoài: 1 quả
- Sữa chua: 1 hộp (có thể chọn không đường hoặc có đường)
- Sữa tươi: 100 ml (có thể chọn không đường hoặc có đường)
- Mật ong: 1 muỗng cà phê
- Đá viên: 1 ít
Bước 2: Làm sinh tố thơm với xoài
- Dứa gọt sạch vỏ, bỏ mắt, cắt miếng nhỏ. Xoài gọt vỏ, cắt lấy thịt xoài, bỏ hạt.
- Cho tất cả nguyên liệu gồm: dứa, xoài, sữa chua, sữa tươi, mật ong, đá vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn là hoàn thành.
Bước 3: Thành phẩm
Sinh tố thơm xoài cho vị hơi chua nhẹ, thơm lừng mùi dứa xoài đặc trưng, cực thơm ngon, hấp dẫn lại rất tốt cho sức khỏe.
2.3. Cách làm sinh tố dứa với cà rốt
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Dứa: 1/2 quả
- Cà rốt: 2 củ
- Chuối : 1 trái
- Cam: ½ trái
- Mật ong: 1 muỗng cà phê
- Đá: 1 ít
Bước 2: Làm sinh tố dứa với cà rốt
- Dứa gọt sạch vỏ, bỏ mắt, cắt miếng nhỏ.
- Cà rốt gọt vỏ, cắt nhỏ.
- Chuối lột sạch vỏ, cắt khoanh.
- Cam vắt lấy nước.
- Cho tất cả nguyên liệu gồm: dứa, cà rốt, chuối, nước cam, mật ong, đá vào máy sinh tố xay nhuyễn là hoàn thành.
Bước 3: Thành phẩm
Sinh tố thơm cà rốt có màu vàng cam đẹp mắt, vị ngọt thanh, không hăng, rất thanh mát, cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể, giúp đẹp da, giữ dáng.
2.4. Cách làm sinh tố dứa với sữa chua
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Dứa: 1 trái
- Sữa chua: 1 hũ
- Gừng: 2 lát nhỏ
- Mật ong: 2 muỗng cà phê
- Đá: 1 ít
Bước 2: Làm sinh tố dứa, sữa chua
- Dứa gọt sạch vỏ, bỏ mắt.
- Cho tất cả nguyên liệu gồm: Dứa, sữa chua, gừng, mật ong, đá vào máy sinh tố xay nhuyễn là hoàn thành.
Bước 3: Thành phẩm
Sinh tố dứa sữa chua có màu vàng nhạt, thơm nhẹ, ngọt thanh uống cực đã và hỗ trợ giảm cân rất tốt.
2.5. Cách làm sinh tố dứa với dưa hấu
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Dứa: 1 trái
- Dưa hấu: 400gr (nên chọn dưa hấu không hạt)
- Sữa tươi không đường: 150ml
- Mật ong: 2 muỗng canh
- Đá: 1 ít
Bước 2: Làm sinh tố dứa, dưa hấu
- Dứa gọt sạch vỏ, bỏ mắt dứa, cắt miếng nhỏ.
- Dưa hấu gọt vỏ, cắt nhỏ.
- Cho tất cả nguyên liệu gồm: Dứa, dưa hấu, sữa tươi, mật ong, đá vào máy xay sinh tố xay nhuyễn là hoàn thành.
Bước 3: Thành phẩm
Chỉ với 2 bước đơn giản, bạn đã có một ly sinh tố dứa với dưa hấu có màu sắc bắt mắt, cực mát lạnh, ngọt thanh, thơm ngon, hấp dẫn, đảm bảo uống là ghiền.
Với những chia sẻ trên đây, hy vọng bạn sẽ thành công với các cách làm sinh tố dứa mát lạnh để giải nhiệt cho cả nhà. Đừng quên ghé siêu thị Vinmart hoặc tải app VinID để mua nguyên liệu tươi ngon, đạt chuẩn chất lượng và săn nhiều ưu đãi hấp dẫn bạn nhé.
