Cách ngồi thiền chữa bệnh ung thư

Thiền định không chỉ giúp thức tỉnh tâm trí giảm căng thẳng mà còn là biện pháp hỗ trợ điều trị ung thư được nhiều bệnh nhân ung bướu tin theo và thực hiện. Vậy ngồi thiền chữa bệnh ung thư như thế nào cho đúng? Liệu có thể khỏi bệnh ung thư nhờ ngồi thiền? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây.

1. Thiền định là gì?

Thiền định (hay còn được gọi là thiền) là một phương pháp tâm linh được sử dụng trong nhiều tôn giáo và truyền thống tâm linh khác nhau trên khắp thế giới, bao gồm đạo Phật, đạo Hindu, đạo Thiên chúa giáo, đạo Hồi giáo, đạo Do Thái. Ngồi thiền giúp tâm trí của con người trở nên bình tĩnh, tập trung và tĩnh tâm.

Không chỉ vậy, thiền còn được sử dụng như một phương pháp giúp giảm căng thẳng, lo âu, đau đớn, giảm thiểu các triệu chứng của bệnh tật, tăng cường sự tự nhận thức và tăng cường sự tập trung. Trong bài viết này, dược sĩ sẽ cùng quý độc giả tìm hiểu kỹ hơn tác dụng của thiền với bệnh nhân thư.

Ngồi thiền chữa ung thư là biện pháp được nhiều bệnh ung bướu tin tưởng

2. Thiền định tốt cho bệnh nhân ung thư như thế nào?

Thiền chữa bệnh ung thư không phải là biện pháp mới lạ, và trên thực tế đã có nhiều người bệnh nhờ thiền định mà chiến thắng được căn bệnh này. Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Journal of Pain and Symptom Management chỉ ra rằng những bệnh nhân cảm thấy lo âu và trầm cảm ngay sau khi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi có ít cơ hội sống hơn so với bệnh nhân đón nhận hung tin này một cách bình thản.

Do phải chịu đựng nỗi đau thể xác lẫn tinh thần, bệnh nhân ung thư thường có xu hướng trầm cảm, bi quan và điều đó dễ dẫn họ tới bế tắc, khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Ngược lại những chiến binh K có tinh thần chiến đấu thì sẽ có thể kéo dài tuổi thọ và sức khỏe được cải thiện khả quan. Và thiền định chính là cách để giúp người bệnh có được sức mạnh tinh thần tuyệt vời hơn. Ngoài ra thiền còn có những tác dụng hiệu quả khác trong hỗ trợ điều ung thư. Cụ thể:

Phòng ngừa tái phát ung thư

Một minh chứng sống của việc thiền định tốt cho bệnh nhân ung thư chính là PGS. TS Đỗ Quốc Hùng công tác tại Bệnh viện Tim mạch quốc gia. Bác Hùng có chia sẻ” Sau Tết Nguyên đán 2012, tôi đột nhiên bị ho kéo dài 3-4 tuần, uống kháng sinh cũng không đỡ. Là thầy thuốc, tôi rất quan tâm chăm sóc sức khỏe của bản thân. Lối sống của tôi cực kỳ lành mạnh. Thế nên, tôi đã nghĩ rằng mình chẳng bao giờ “dính” ung thư. Tuy nhiên, do bị ho nặng quá, tôi quyết định đi chụp tim, phổi. Kết quả hết sức ngỡ ngàng khi các bác sĩ phát hiện trong phổi có một khối u lớn”.

Và trong suốt thời gian điều trị PGS.TS Đỗ Quốc Hùng luôn tuân thủ liệu pháp 4T. Chữ T đầu tiên chính là tâm lý. Coi như bệnh mình mắc phải chỉ là một khối u lành bình thường. PGS.TS Đỗ Quốc Hùng đã tập trung tụng kinh và thậm chí còn học thuộc cả một cuốn kinh Phật. Ngoài ra ông còn lên mạng để nghe các sư thầy giảng giải về Phật pháp.

Kết quả, đã 5 năm trôi qua kể từ ngày phát hiện mắc K, PGS.TS Đỗ Quốc Hùng vẫn mạnh khỏe và làm việc như một người bình thường. Câu chuyện của PGS. TS Đỗ Quốc Hùng đương đầu với bệnh ung thư đã trở thành truyền kỳ tại Bệnh viện Tim mạch quốc gia.

PGS. TS Đỗ Quốc Hùng đương đầu với bệnh ung thư

Như vậy khỏi bệnh ung thư nhờ ngồi thiền dù chưa có chứng minh về khoa học nhưng cũng là yếu tố quan trọng để giúp người không may mắc ung thư có thể chiến thắng giặc K.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Như đã nói, thiền giúp giảm đi sự căng thẳng mệt mỏi. Mà điều này lại vô cùng cần thiết trong suốt quá trình điều trị bệnh. Bởi dù là với phương pháp điều trị nào, dù là phẫu thuật hay hóa, xạ trị người bệnh đều phải trải qua sự đau đớn mệt mỏi cả về thể chất lẫn tinh thần. Và ngồi thiền chữa ung thư được nhiều cô bác lựa chọn để giảm đi tình trạng căng thẳng và mệt mỏi khi chiến đấu với căn bệnh này.

Kiểm soát cơn đau

Không chỉ về mặt tinh thần, nghiên cứu khoa học đã chứng minh thiền định thời gian dài có thể thay đổi cấu trúc bộ não của bạn. Kết quả là sự thay đổi độ dày vỏ não ở một số vùng não khiến bạn ít nhạy cảm hơn với cơn đau. Thiền định thúc đẩy sự giải phóng nhận thức và tăng cường khả năng chịu đựng với cơn đau.

Thậm chí, có nghiên cứu đã sử dụng naloxone chẹn opioid hoặc giả dược và nghiên cứu giảm đau bằng thiền định. Nhóm dùng giả dược giảm đau và thiền định có cho cảm giác giảm cơn đau hơn đáng kể so với nhóm dùng thuốc chẹn opioid.

Nâng cao thể trạng

Thiền có thể giúp nâng cao thể trạng bằng cách giảm stress và cải thiện tình trạng tâm lý. Khi tâm trạng thông suốt, suy nghĩ mạch lạc chúng ta sẽ cảm khỏe mạnh và có động lực để chiến đấu kiên cường mạnh mẽ hơn với bệnh tật.

Tăng chất lượng giấc ngủ

Vẫn có câu “ăn được ngủ được là tiên”, thật vậy, giấc ngủ vô cùng quan trọng với không chỉ người bệnh ung thư mà ngay cả với những người bình thường. Và ngồi thiền là phương pháp tuyệt vời để giảm stress và cải thiện tình trạng tâm lý, giúp người ta có giấc ngủ ngon hơn. Thiền giúp giảm cortisol - một hormone tiết ra khi căng thẳng từ đó giúp thư giãn cơ thể, giúp người ta dễ dàng hơn khi đi vào giấc ngủ.

Thiền giúp người bệnh cải thiện chất lượng giấc ngủ

3. Cách ngồi thiền chữa bệnh ung thư

Nhiều cô bác sẽ thắc mắc thiền chữa ung thư vậy thì không lẽ không cần chữa trị nữa hay sao. Trên thực tế, đúng là thiền không hoàn toàn chữa được ung bướu, nhưng không thể phủ nhận thiền dưỡng sinh trị ung thư là có căn cứ. Vì nó giúp cải thiện tâm lý và chất lượng cuộc sống của người bệnh rất nhiều.

Thế giới có hàng tỷ con người, và bất cứ ở nơi đâu điều kỳ diệu đều có thể xảy ra. Do đó, với một liệu pháp an toàn lại có nhiều ích lợi thì tại sao lại không thực hiện nó có đúng không thưa cô bác và quý độc giả. Để thiền định được đúng cách, cô bác hãy chú ý những điều sau:

Thời gian thiền

Buổi sáng thường được coi là thời gian tốt nhất để thiền định. Nhưng không có nghĩa là chúng ta chỉ nên thiền vào buổi sáng. Sau buổi trị liệu khiến cô bác mệt mỏi cũng có thể ngồi thiền tĩnh tâm để giúp xoa dịu đi cơn đau. Việc thiền vào thời điểm nào hoàn toàn có thể linh động theo giờ giấc sinh hoạt của mỗi người. Chỉ cần lưu ý nên chọn nơi yên tĩnh, thoáng mát để việc thiền đạt hiệu quả cao hơn.

Buổi sáng là thời gian tốt nhất cho ngồi thiền chữa bệnh ung thư

Bài viết liên quan: Bài tập yoga cho bệnh nhân ung thư

Cách tập thiền

Giống như bất kì bài tập hay môn thể thao nào, không phải ngay từ buổi đầu tiên việc thiền định đã đạt được hiệu quả như mong muốn. Nhiều cô bác cho rằng mình cần ngồi thiền lâu trong 15-30 phút. Nhưng mục đích của thiền định không phải là ngồi lâu đến đâu mà chính là sự yên tĩnh và tập trung của tính thần. Đừng quá khó khăn với bản thân ngay từ đầu, hãy bắt đầu với khoảng 5-10 phút mỗi ngày cho đến khi quen dần. Và có ba điều cô bác hãy chú ý đến khi học thiền.

Cách thở

Kiểm soát hơi thở rất quan trọng khi thiền định. Sau khi đã ngồi thẳng thoải mái và loại bỏ được những ý nghĩ rối ren, hãy nhắm mắt và tập trung vào hơi thở của mình. Và hít thở đều đặn hít vào bằng mũi rồi thở ra nhẹ nhàng một cách tự nhiên nhất. Để biết mình thở đúng hay chưa, cô bác hãy cảm nhận vùng bụng, nếu bụng phình to khi hít vào và xẹp dần khi thở ra thì đấy mới là cách hít thở đúng. Mỗi lần hít vào và thở ra là một nhịp, cứ như vậy cho đến mười nhịp.

Kiểm soát hơi thở khi thiền

Bàn tay

Trong khi thiền, cô bác hãy cố gắng thư giãn cả hai cánh tay với cổ tay đặt trên đầu gối với ngón trỏ và ngón cái chạm nhẹ vào nhau. Phần vai và cánh tay không gồng cứng để tránh đau mỏi sau khi thiền định.

Tư thế tay khi thiền

Đầu lưng và cổ

Tư thế ngồi thiền đúng là cột sống phải thẳng, không nghiêng bên trái hoặc bên phải, không cúi về phía trước cũng không ngả về phía sau. Cô bác cũng đừng lo lắng vì khi thực hiện đúng nhịp thở cơ thể sẽ ổn định và việc ngồi thẳng khi thiền sẽ dễ dàng hơn.

Thiền đúng tư thế thậm chí còn có khả năng hỗ trợ cho người bị vẹo cột sống nhờ giúp kéo thẳng gai cột sống một cách tự nhiên. Tuy nhiên, nếu ngồi sau tư thế thì có thể khiến ảnh hưởng đến cột sống. Vì thế, trong quá trình thiền, cô bác hãy chú ý lắng nghe cơ thể để nếu có gì bất thường hãy điều chỉnh ngay.

Kết hợp sản phẩm hỗ trợ ung thư phù hợp

Trở lại với trường hợp của PGS. TS Đỗ Quốc Hùng trong quá trình điều trị, ông đã áp dụng chế độ 4T. Và nếu chữ T đầu tiên là tinh thần nhờ thiền định thì chữ T thứ hai chính là thuốc Cụ thể, song song với phác đồ Tây y, PGS. TS Đỗ Quốc Hùng sử dụng nhiều sản phẩm thảo dược thiên nhiên để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Bác chia sẻ quan điểm của mình “Thuốc Đông y có tác dụng đặc biệt trong việc giảm bớt, loại bỏ những tác dụng phụ khủng khiếp do thuốc men, hóa chất gây ra trong quá trình điều trị. Tuy nhiên, trong mớ hỗn độn các thông tin, thì người bệnh phải biết chắt lọc những thông tin hữu ích, dùng những bài thuốc, vị thuốc có cơ sở khoa học.

Kibou Fucoidan - hy vọng mới cho bệnh nhân ung bướu

Với sự phát triển vượt bậc của khoa học, kỹ thuật ung thư đã không còn là án tử. Với nỗ lực nghiên cứu trong suốt 2 thập kỷ, bộ đôi Fucoidan - Nấm Agaricus đã được hàng ngàn người dùng biết tới nhờ khả năng nâng cao miễn dịch tự nhiên, tăng cường thể trạng, đồng thời phòng ngừa và ức chế tế bào K hiệu quả.

Năm 2013, Đại học Kyushu Nhật Bản công bố kết quả nghiên cứu trên các bệnh nhân ung thư đại tràng đang điều trị hóa chất kết hợp sử dụng 4,05 g fucoidan/ngày liên tục trong 6 tháng, cho thấy: tình trạng mệt mỏi, viêm loét vùng miệng, rối loạn tiêu hóa giảm đáng kể, đồng thời không có phản ứng dị ứng hay nhiễm độc bất thường.

Và cho đến khi bộ đôi này được kết hợp với Nghệ đen thì kết quả hỗ trợ ung bướu đặc biệt là thời kỳ điều trị với hóa chất đã được nâng cấp hơn rất nhiều. Nghệ đen được biết đến là dược thảo dân gian đã lưu truyền hàng ngàn năm nay với công dụng giảm đau, chống viêm, tiêu thực, hoạt huyết hóa ứ; có tác dụng rất tốt trong chữa trị các tình trạng đầy bụng không tiêu, đau dạ dày, chấn thương sưng bầm.

Củ nghệ đen

Xem thêm: Củ nghệ đen có tác dụng gì? Khám phá tác dụng của Nghệ đen trong điều trị ung thư

Tuyệt vời nghệ đen giúp tăng cường phản ứng tự chết (apoptosis) của tế bào ung thư, nhờ đó hạn chế sự phát triển của khối u hiệu quả. Một nghiên cứu khác được thực hiện tại Viện Công nghệ Manipal, Ấn Độ (2017) cũng cho biết nhóm Polyphenols trong chiết xuất nghệ đen có khả năng chống oxy hóa, loại bỏ các gốc tự do, đặc biệt hình thành sau thời gian dài tiếp xúc với thuốc hóa chất, tia xạ; nhờ đó giảm bớt tác dụng phụ mà cơ thể phải gánh chịu.

Với mong muốn đem đến một sản phẩm thấm đẫm tinh thần vì cộng đồng ung bướu Kibou Fucoidan với bộ ba “Fucoidan tinh khiết - chiết xuất Nấm Agaricus - chiết xuất Nghệ đen” - đã được ra đời. Mặc dù xuất hiện trên thị trường chỉ mới vài năm nhưng Kibou Fucoidan đã trở thành một trong những sản phẩm được cộng đồng tin tưởng lựa chọn. Không chỉ bởi tác dụng tuyệt vời mà còn bởi sự minh bạch của sản phẩm. Mỗi sản phẩm Kibou Fucoidan khi đến tay cô bác đều có đầy đủ các giấy tờ:

Kibou Fucoidan - sản phẩm hỗ trợ ung bướu được chiến binh K tin dùng

• Giấy chứng nhận kiểm định chất lượng Quốc tế COA: cho biết hàm lượng chính xác của từng thành phần, tạp chất trong sản phẩm. Fucoidan trong Fucoidan Nghệ đen được xác định có độ tinh khiết chính xác là 93,96% - CAO NHẤT hiện nay.
• Giấy chứng nhận lưu hành tự do CFS: được Lãnh sự quán Việt Nam tại Nhật Bản xác nhận, cho phép sản phẩm được lưu hành tại các quốc gia.
• Giấy chứng nhận đạt chuẩn GMP WHO của nhà máy Sumioka Nhật Bản - đơn vị trực tiếp sản xuất sản phẩm Fucoidan Nghệ đen.
• Xác nhận Công bố của phù hợp quy định an toàn thực phẩm: do Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế Việt Nam cấp phép.

Hiện nay, cửa hàng Thế Giới Fucoidan là địa chỉ phân phối chính ngạch Fucoidan Nghệ đen duy nhất tại Việt Nam. Xem ngay các cơ sở và đại lý ủy quyền của Thế Giới Fucoidan TẠI ĐÂY.

Cô bác thân mến, vậy là đến đây cô bác đã hiểu rõ cách ngồi thiền chữa bệnh ung thư cũng như những chú ý cần biết khi thiền định rồi đúng không ạ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sản phẩm Fucoidan Nghệ đen, hay cần tư vấn về bệnh học cô bác đừng ngại ngần mà hãy gọi ngay số máy miễn cước 1800 6527 để các Dược sĩ chuyên môn hỗ trợ tận tình!