LUYỆN TẬP ĐỂ CÓ NỤ CƯỜI ĐẸP - BÍ QUYẾT CHO GƯƠNG MẶT TOẢ SÁNG TỰ NHIÊN

Một nụ cười đẹp không chỉ mang lại vẻ trẻ trung, rạng rỡ mà còn góp phần làm trọn vẹn mọi khoảnh khắc cuộc sống. Không phải ai cũng sở hữu nụ cười đẹp hay biết cách để bản thân toả sáng nhất. Tuy nhiên, vẫn có cách để biến hoá nụ cười trở nên rạng rỡ nhất? Hãy cùng Jet Dentist đi tìm lời giải đáp trong bài viết này.

Nụ cười đẹp - câu nói mà chúng ta bắt gặp hằng ngày nhưng rất khó để định nghĩa chính xác. Tuy nhiên, hầu hết đều công nhận rằng, nụ cười thu hút, tạo cảm giác vui vẻ, dễ chịu cho người đối diện chính là nụ cười đẹp.

Và để có nụ cười đẹp, không chỉ là một hàm răng trắng sáng mà là một hàm răng phù hợp, hài hoà với nhiều yếu tố trên khuôn mặt, lẫn suy nghĩ và cảm xúc bên trong.

Một nụ cười duyên dáng, thu hút, phù hợp với từng cá nhân được coi là một nụ cười đẹp

Những yếu tố tạo nên nụ cười đẹp

Đôi mắt

Bên cạnh khuôn miệng, đôi mắt cũng góp phần quan trọng trong việc hình thành một nụ cười đẹp. Một ánh mắt có hồn, ánh lên sự vui vẻ sẽ khiến người đối diện cảm thấy dễ chịu và cũng là nét duyên của mỗi người.

Hàm răng

Chắc chắn hàm răng là phần quan trọng trong tổng thể nụ cười của khuôn mặt. Những vấn đề về răng chắc chắn sẽ khiến người ta cảm thấy thiếu tự tin khi cười, từ đó cũng khó có một nụ cười đẹp. Nếu muốn nụ cười được trọn vẹn, hãy tìm đến những nha khoa uy tín để được tư vấn và thực hiện những phương pháp thẩm mỹ phù hợp với bản thân mình.

Khuôn miệng

Một yếu tố quan trọng để sở hữu nụ cười đẹp là khuôn miệng. Một khuôn miệng đẹp là khi cười, phía hàm trên sẽ hở 8 hoặc 10 chiếc răng và lợi không bị hở quá 2mm. Nụ cười rất tự nhiên, vui vẻ, không gượng gạo. Đặc biệt, phần môi sẽ như một khuôn hình răng hàm trên với tỷ lệ chuẩn. Môi không bị dày quá, cũng không bị mỏng quá, không nhỏ không lớn. Môi phải tương xứng với tỷ lệ khuôn mặt, cân đối cả từ 2 phía mép trái và mép phải. Nụ cười thẳng, không lệch lạc.

Cách luyện tập cho một nụ cười đẹp

Bài tập cười ngậm đũa

Cười ngậm đũa là bài tập vô cùng phổ biến, và nó mang lại hiệu quả rất cao trong việc tạo nên một nụ cười chuẩn đẹp. Bài tập này cũng vô cùng đơn giản, như sau:

• Bước 1: Đứng trước gương và dùng hàm răng của mình cắn 1 chiếc đũa ngang miệng. Tiếp đến, bạn nhe răng ra cười và dần dần nhếch khóe miệng lên thật tự nhiên.

• Bước 2: Sau đó là chỉnh đôi mắt. Mắt phải hồn nhiên và vui tươi. Giữ nguyên động tác trong vòng 5-10 phút và thực hiện lại động tác.

Ngậm đũa là bài tập cực hiệu quả cho một nụ cười chuẩn đẹp (Nguồn ảnh: Internet)

Luyện tập chăm chỉ ngậm đũa cười sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể nụ cười của mình, điều chỉnh được khuôn miệng cân đối, xinh xắn tự nhiên, đồng thời cách này cũng giúp cho cơ mặt linh hoạt hơn nhiều.

Luyện tập cười mỉm trước gương

Bạn đứng trước gương, học cách cười mỉm bằng việc mở khuôn miệng nhẹ nhàng, không để hở nhiều răng, cười không phát ra tiếng to. Mỗi ngày bạn luôn cách này khoảng 5-10 phút, dần dần nụ cười mỉm của bạn sẽ hoàn thiện hơn.

Luyện tập cười mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn một nụ cười rạng rỡ, tự nhiên

Tập nhiều kiểu cười khác nhau

Cười nghiêng đầu

Cười nghiêng đầu cũng mang nét duyên dáng, nhưng xen vào đó là cả sự tinh nghịch, đáng yêu. Đa phần mỗi người đều sẽ có góc mặt đẹp nên có thể chủ động chụp hình với nhiều góc để tìm ra góc mặt đẹp nhất của mình. Và thường thì góc mặt nghiêng sẽ trông luôn đẹp, tự nhiên.

Cười che miệng

Cười che miệng thể hiện sự duyên dáng của phái đẹp. Khi cười che miệng, sẽ tạo nên sự nhẹ nhàng, nữ tính và thanh lịch hơn.

Cười mỉm nhẹ

Cười mỉm nhẹ dành cho những ai mang tính cách dịu dàng và quý phái. Kiểu cười này cũng biểu hiện cảm xúc tinh tế, đặc biệt hiệu quả tốt với những người có đôi mắt biểu cảm.

Chăm sóc để có nụ cười đẹp

Ít ai trong chúng ta có một hàm răng đều đẹp, trắng sáng tự nhiên mà sẽ gặp phải một số vấn đề về răng miệng, gây nên sự mất thẩm mỹ khi cười. Để có một nụ cười đẹp, trước hết bạn nên khắc phục hết các vấn đề về răng bằng các phương pháp như tẩy trắng, niềng răng, thẫm mỹ răng sứ…

Trong đó, niềng răng là một phương pháp sử dụng lực kéo của các khí cụ chỉnh nha như mắc cài và dây thun. Giúp kéo các răng về đúng vị trí cũng như điều chỉnh các hướng của răng. Nhờ vậy mà sau khi niềng răng bạn sẽ có một hàm răng đều đẹp và có thể duy trì đến suốt cả cuộc đời.

Bên cạnh đó, bọc răng sứ là phương pháp phục hình răng thật bằng răng sứ, được cố định trên răng thật. Công dụng của bọc răng sứ là tái tạo tính thẩm mỹ và chức năng cơ bản của các răng thật bị bệnh lý răng miệng như sâu răng, răng bị nứt nẻ, mất răng…

Chăm sóc sức khoẻ răng miệng chính là yếu tố quan trọng nhất để sở hữu nụ cười chuẩn đẹp

Ngoài ra, đối với các tình trạng răng ít vấn đề hơn có thể khắc phục bằng những phương pháp như tẩy trăng răng, trám răng, đánh bóng… để có được một hàm răng hoàn hảo, góp phần tạo nên nụ cười hoàn mỹ.

Có thể thấy, để sở hữu một nụ cười đẹp đáng mong ước cần kết hợp rất nhiều yếu tố cả bên ngoài lẫn bên trong. Tuy nhiên, điều tiên quyết cho nụ cười tự tin toả sáng đó chính là một hàm răng phù hợp với khuôn mặt và bừng lên nét đẹp riêng của mỗi cá nhân.

Để có điểm tựa vững chắc này, hãy đến với Jet Dentist ngay hôm nay. Tại Jet có đầy đủ công nghệ tiên tiến cùng đội ngũ nhân viên, y - bác sĩ có chuyên môn cao về thẩm mỹ sẽ tiếp bước cho bạn trên hành trình chinh phục vẻ đẹp nụ cười.

BAN BIÊN TẬP JET DENTIST

——————————————

Jet Dentist - Hệ thống nha khoa 6 sao đẳng cấp

Fanpage:

Jetdentist

Jetdentist - Nha Khoa Thẩm Mỹ Hồ Chí Minh

Jetdentist - Niềng Răng Thẩm Mỹ

Website: https://jetdentist.vn/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCBR5FJTA2AkWGY45oC-mcBA

Instagram: https://www.instagram.com/jetdentist/

TikTok: https://www.tiktok.com/@jetdentist999