Múi giờ Anh so với Việt Nam cách nhau mấy tiếng?

Sau khi đến Vương quốc Anh, bạn sẽ thấy rằng hàng năm Vương quốc Anh cần phải điều chỉnh thời gian vào mùa hè và mùa đông. Điều này khiến nhiều người cảm thấy đặc biệt bối rối. Nếu bạn có dự định di chuyển tới Anh từ Việt Nam trong thời gian sắp tới. Hãy tìm hiểu thông tin chi tiết về múi giờ của Anh. Đồng thời khám phá Múi giờ Anh so với Việt Nam có sự khác biệt như thế nào, cách nhau bao nhiêu tiếng. Nhưu vậy, bạn có thể lên kế hoạch chính xác cho chuyến hành trình sắp tới của mình. Cùng phòng vé China Airlines tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

Giới thiệu về Vương quốc Anh

Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ailen United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland. Với tên gọi ngắn là United Kingdom, viết tắt là UK. Đây là một quốc gia nằm ở phía tây bắc châu Âu. Vương quốc Liên hiệp Anh và Bắc Ailen bao gồm 4 phần chính là Kingdom of Great Britain (gọi ngắn gọn là England hay Anh), Scotland, Wales và Bắc Ailen.

Vương quốc Anh mang đến nhiều điều thú vị từ cuộc sống thành phố nhộn nhịp. Đến vùng nông thôn lịch sử với lịch sử phong phú và các địa danh mang tính biểu tượng. Cho dù bạn đang muốn chiêm ngưỡng tất cả những cảnh đẹp đáng nhớ. Hay thưởng thức nền ẩm thực đa dạng hay tận hưởng kỳ nghỉ thư giãn. Săn vé máy bay đi Anh sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm lý thú.

Lịch sử múi giờ ở Anh - Múi giờ Anh so với Việt Nam

Anh là một trong những quốc gia đầu tiên áp dụng hệ thống múi giờ vào năm 1847. Khi Cơ quan Thanh toán Đường sắt, cơ quan điều phối lịch trình đường sắt, thiết lập tiêu chuẩn thời gian thống nhất cho cả nước. Điều này giúp đơn giản hóa việc sắp xếp việc đi lại bằng tàu hỏa và liên lạc giữa các thành phố. Trước đó, mỗi thành phố ở Anh đều tuân theo giờ mặt trời của riêng mình. Điều này gây ra sự nhầm lẫn và chậm trễ trong việc đi lại.

Vào giữa những năm 1850, gần như tất cả đồng hồ công cộng ở Anh đều được đặt theo Giờ chuẩn Greenwich. Và cuối cùng nó đã trở thành giờ tiêu chuẩn hợp pháp của Anh vào năm 1880.

Hiện tại, Vương quốc Anh sử dụng Giờ chuẩn Greenwich (GMT) vào mùa đông. Và Giờ mùa hè của Anh (BST) vào mùa hè. Giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày bắt đầu vào Chủ nhật cuối cùng của tháng 3. Khi đồng hồ được vặn nhanh hơn một giờ. Và kết thúc vào Chủ nhật cuối cùng của tháng 10, khi đồng hồ được vặn lùi lại một giờ. Điều này được thiết kế để tối đa hóa ánh sáng tự nhiên vào ban ngày và tiết kiệm năng lượng.

Bằng cách áp dụng hệ thống múi giờ. Vương quốc Anh đã trở thành một trong những quốc gia có tổ chức nhất về mặt quản lý thời gian. Nó không chỉ đơn giản hóa việc đi lại bằng tàu hỏa mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho giao tiếp và thương mại với phần còn lại của thế giới.

Anh sử dụng múi giờ nào? Múi giờ Anh so với Việt Nam

Hiện tại, Vương quốc Anh sử dụng Giờ chuẩn Greenwich (GMT) vào mùa đông. Và Giờ mùa hè của Anh (BST) vào mùa hè. Cụ thể như sau:

Giờ mùa hè nước Anh - Múi giờ Anh so với Việt Nam

Nói một cách đơn giản, Vương quốc Anh lẽ ra phải ở “múi giờ số 0”. Nhưng vì Giờ mùa hè của Anh (BST - British Summer Time) nên mỗi mùa hè, Vương quốc Anh phải chuyển thời gian tiến lên một giờ lên +1. Đây là sự thay đổi thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Ngoài Vương quốc Anh, hơn 100 quốc gia trên thế giới cũng áp dụng giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày.

Trong thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày, trời tối muộn hơn ở Anh. Đôi khi thậm chí vào lúc 9 hoặc 10 giờ tối, khi bầu trời dần tối. Một số người có thể bị gián đoạn thói quen sinh hoạt hoặc dễ bị mất ngủ. Bạn có thể uống một lượng melatonin và viên bảo vệ gan vừa đủ tùy theo tình trạng của mình. Hoặc uống một tách trà an thần trước khi đi ngủ để giúp điều chỉnh công việc và nghỉ ngơi.

Ngược lại với bên Anh, tại Việt Nam không sử dụng giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Chính vì vậy, nếu bạn muốn biết Anh cách Việt Nam bao nhiêu giờ. Bạn cần quan tâm xem hiện tại Anh đang sử dụng giờ mùa đông hay giờ mùa hè.

Giờ mùa đông nước Anh

Sau khi nói về giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày, chúng ta hãy tiếp tục nghiên cứu về giờ mùa đông. Thời điểm mùa đông là thời điểm chúng ta điều chỉnh lại từ giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Tức là “quay ngược thời gian” 1 giờ. Đây cũng là thời điểm bắt đầu của mùa đông ở Vương quốc Anh. Trên thực tế, thời gian mùa đông là thời gian “thực sự” ở Anh.

Sau khi thích nghi với thời gian mùa đông, ngày ở Anh trở nên rất ngắn và trời tối trước 4 giờ chiều. Khi đồng hồ quay ngược, Vương quốc Anh đang sử dụng Giờ chuẩn Greenwich (GMT).

Thay đổi múi giờ tiết kiệm ánh sáng ở Anh 2024

Anh sử dụng giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Nên giờ sẽ được thay đổi vào đêm chủ nhật cuối cùng của tháng ba và tháng mười.

Năm 2024, giờ mùa hè ở Anh bắt đầu lúc 2 giờ sáng Chủ nhật, ngày 31 tháng 3. Lúc này thời gian ở Anh sẽ cộng thêm 1 giờ để tiết kiệm ánh sáng ban ngày.

Giờ mùa hè kết thúc và giờ mùa đông bắt đầu ở Anh lúc 3 giờ sáng Chủ Nhật, ngày 27 tháng 10 năm 2024. Lúc này, giờ ở Anh sẽ trừ đi 1 giờ so với giờ tiêu chuẩn.

Các quốc gia có cùng múi giờ với Anh

Một số quốc gia và vùng lãnh thổ mà đại lý phòng vé China Airlines đề cập sau dây sẽ có cùng múi giờ với nước Anh:

• Ireland
• Bồ Đào Nha
• Iceland
• Quần đảo Faroe
• Quần đảo Canary
• Maroc
• Tây Sahara

Múi giờ Anh so với Việt Nam - Anh cách Việt Nam mấy tiếng

Việt Nam và Vương quốc Anh là hai quốc gia trên hai châu lục khác nhau. Vậy bạn có biết Vương quốc Anh cách Việt Nam bao nhiêu km không? Với khoảng cách 10.188 km. Do đó, múi giờ giữa hai quốc gia này có sự khác biệt đáng kể. Múi giờ của Việt Nam là UTC +7 hoặc GMT +7, trong khi múi giờ của Vương quốc Anh là UTC/GMT +0, tức là giờ UTC hoặc GMT chuẩn. Do đó, chênh lệch múi giờ giữa Anh và Việt Nam là 7 giờ. Trong đó giờ ở Việt Nam sớm hơn Anh 7 giờ.

Vì vậy, để biết hiện tại ở Vương quốc Anh đang là mấy giờ bạn chỉ cần lấy thời gian hiện tại ở Việt Nam trừ đi 7 tiếng là ra. Ví dụ giờ hiện tại của Việt Nam đang là 12 giờ trưa. Nếu vậy thời gian hiện tại ở Vương quốc Anh là 5 giờ sáng. Ngoài ra, Anh là một quốc gia sử dụng giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Vì vậy, vào mùa hè để biết thời gian hiện tại ở Anh là mấy giờ. Bạn phải lấy giờ hiện tại ở Việt Nam trừ đi 6 tiếng thì mới ra giờ hiện tại ở London là bao nhiêu. Theo đó nếu hiện tại Việt Nam là 12 giờ trưa vậy thì giờ hiện tại ở Anh là 6 giờ sáng.

Múi giờ ở Anh so với Việt Nam - Cách chuyển đổi giờ

Để chuyển đổi thời gian từ giờ Anh sang giờ Việt Nam. Bạn chỉ cần xác định xem Anh có đang sử dụng múi giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày hay không. Theo đó, nếu Anh đang sử dụng giờ mùa đông UTC+0. Để chuyển từ múi giờ London sang giờ Việt Nam bạn chỉ cần cộng thêm 7 tiếng là ra. Nếu Anh đang sử dụng giờ tiết kiệm ánh sáng ban ngày UTC+1. Sự chênh lệch giờ giữa Anh và Việt Nam sẽ bằng 6 tiếng và bạn chỉ cần lấy giờ Anh cộng thêm 6 tiếng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm đến một số trang web giúp bạn hiểu rõ hơn về chênh lệch múi giờ giữa Anh và Việt Nam. Ví dụ như GreenwichMeanTime.com, Dateful Time Zone Converter, Savvy Time Zone Converter,.. Hoặc sử dụng các ứng dụng như World Time Buddy, TimeAndDate,..

Những ảnh hưởng của múi giờ Anh so với Việt Nam

Giờ Việt Nam và giờ Anh cách nhau 7 giờ vào mùa đông và 6 giờ vào mùa hè. Nên khi bạn mua vé máy bay đi Anh rất có thể bạn sẽ gặp trình trạng jet lag. Bay qua hai hoặc nhiều múi giờ có thể làm đảo lộn nhịp sinh học mà cơ thể của bạn. Điều đó có nghĩa là cơ thể bạn không đồng bộ với lịch trình ban ngày và ban đêm của điểm đến.

Cơ thể bạn dần sẽ thích nghi với sự thay đổi này của môi trường. Nhưng nó cần có thời gian. Hãy coi các triệu chứng của jet lag như “những cơn đau ngày càng tăng” trong khi cơ thể bạn quen với môi trường mới. May mắn thay, những hiệu ứng này thường là tạm thời. Và chỉ kéo dài trước khi đồng hồ bên trong của bạn điều chỉnh lại dựa trên các tín hiệu bên ngoài trong môi trường mới.

Mẹo để điều chỉnh theo múi giờ của Anh

Múi giờ Anh so với Việt Nam có sự chênh lệch 7 tiếng hoặc 6 tiếng. Như vậy, nó sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng jet lag. Điều này khiến bạn cảm thấy khó chịu và làm ảnh hưởng đến kế hoạch của bạn. Tuy nhiên, jet lag chỉ là tạm thời và thường không cần điều trị. Các triệu chứng thường cải thiện trong vòng vài ngày, mặc dù đôi khi chúng kéo dài hơn.

• Lên lịch cho những ngày đầu tiên của chuyến đi: Đảm bảo dành cho bản thân thời gian để ngủ và thực hiện theo kế hoạch tiếp xúc với ánh sáng.
• Điều chỉnh thời gian: Thay đổi thời gian hoạt động theo múi giờ mới vào những ngày trước chuyến bay có thể có hiệu quả trong việc chống lại chứng mệt mỏi do chênh lệch múi giờ.
• Thích nghi với múi giờ mới khi lên máy bay: Ví dụ, nếu là ban ngày ở Việt Nam khi bạn lên máy bay, hãy cố gắng tỉnh táo; nếu là ban đêm, hãy cố gắng ngủ.
• Tắm nắng: Con người tự nhiên thích nghi với việc thức dậy khi có mặt trời và ngủ khi trời tối. Do đó, hãy cố gắng dành thời gian ở ngoài trời dưới ánh sáng mặt trời để chống lại tình trạng lệch múi giờ.
• Hạn chế rượu và caffeine: Giảm lượng rượu và caffeine trên máy bay hoặc bỏ qua chúng hoàn toàn.
• Tập thể dục: Tìm thời gian để đi dạo hoặc hoạt động thể chất nhẹ nhàng khác. Tập thể dục bên ngoài để nhận được ánh sáng ban ngày vào thời điểm thích hợp sẽ giúp điều chỉnh lại nhịp sinh học của bạn.

Đặt vé máy bay đi Anh giá rẻ tại Phòng vé China Airlines

Trên đây là những thông tin bạn cần biết về múi giờ ở Vương quốc Anh so với Việt Nam. Hãy lưu ngay những thông tin này để có những trải nghiệm thật hữu ích nhé! Nếu bạn muốn ra nước ngoài năm nay đừng ngần ngại hãy liên hệ với Phòng vé China Airlines. Chúng tôi chuyên tư vấn về vé máy bay đi Mỹ, Đài Loan,…các tiện ích hàng không như đổi ngày vé máy bay, mua thêm hành lý ký gửi China Airlines đi Anh, visa du lịch. Liên hệ ngay Tổng đài 1900 6695 để được tư vấn tận tình. Chúc bạn có một chuyến đi suôn sẻ và bình an!