Chúng ta đều biết nếu nhìn vào màn hình điện thoại, máy vi tính hay tivi quá lâu sẽ gây mỏi mắt và ảnh hưởng đến thị lực nếu duy trì trong thời gian dài. Vậy chúng ta nên giữ khoảng cách như thế nào là hợp lý khi xem tivi hay sử dụng điện thoại, máy vi tính để giữ cho mắt không bị ảnh hưởng? Bên dưới dây là một số mẹo hướng dẫn.

1. Máy vi tính

Khoảng cách lý tưởng để giữ mắt chúng ta luôn ổn định khi sử dụng máy vi tính là từ 51 đến 101cm. Bạn có thể thay đổi khoảng cách để thoải mái nhưng phải đảm bảo nó nằm trong phạm vi này.Một cách đơn giản để đo khoảng cách là bạn đưa cánh tay thẳng ra trước mặt khi ngồi trên ghế sao cho ngón tay gần chạm sát màn hình, đây là chính là khoảng cách tốt. Ngoài ra, bạn nên cân chỉnh màn hình cho thẳng trước mặt thay vì nghiêng.

2. Tivi

Một mẹo cực kì dễ nhớ để đo khoảng cách khi ngồi trước tivi là lấy số inch của tivi nhân lên 1,5 lần. Ví dụ, nếu tivi của bạn là 32 inch thì nên ngồi cách màn hình tivi 48 inch (tương đương 1,2m).Hay một mẹo khác chính là xem tivi ở một góc 30 độ thay vì nhìn ngồi đối diện thẳng với tivi. Hãy nhớ rằng tivi có màn hình lớn hơn so với máy tính hay smartphone nên tuyệt đối không ngồi quá gần khi xem để bảo vệ đôi mắt của chúng ta nhé.

3. Smartphone

Smartphone ngày nay rất phổ biến đến mức mọi người dường như không chú trọng cách sử dụng sao cho mắt ít bị ảnh hưởng nhất. Tuy smartphone có màn hình nhỏ hơn tivi hay máy tính nhưng khoảng cách khi sử dụng cũng rất quan trọng.Nếu đưa điện thoại quá gần có thể sẽ gây tình trạng mỏi mắt, hoa mắt vì mắt điều tiết nhiều. Theo các chuyên ...